🔍 VLC 다이어트 적합도 자가 진단 체크리스트

아래 문항 중 자신에게 해당하는 항목을 체크해보세요. 총 7개 항목 중 몇 개에 해당하는지에 따라 결과가 달라집니다.

• 인슐린 저항 또는 제2형 당뇨 진단을 받은 적이 있다
• 최근 6개월 내 체중이 10kg 이상 증가했다
• 공복 혈당이 자주 100mg/dL 이상이다
• 고탄수 식단 후 피로하거나 졸림 증상이 있다
• 고중성지방 또는 복부비만 진단을 받은 적이 있다
• 다이어트 효과가 빨리 눈에 보여야 동기부여된다
• 짧은 기간 동안 집중적으로 감량하고 싶다

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